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討論串[討論] 跑步小腿會痛
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#3
Re: [討論] 跑步小腿會痛
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者LTY ( )時間15年前 (2010/11/27 13:11), 編輯資訊
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想不到在第二馬前一週我也碰到類似小腿筋膜炎的病了. 起因是上禮拜天跑LSD時是穿一雙底很硬的新鞋去跑. 跑完就覺得右小腿前內側中段有類似症狀(可能是硬底又碰上. 柏油水泥路剛好絕配? ~_~). 這禮拜只有週三去跑個6K，很遺憾到今天為止雖然沒有惡化. 但是也沒有好轉. 由於某些原因不能放棄明天的3
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#2
Re: [討論] 跑步小腿會痛
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者hilt (INT METTLE)時間15年前 (2010/09/04 14:16), 編輯資訊
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是不是有點像瘀青那種痛法 有的時候連跳也會痛?. 我因為左腿有上述的症狀 本來以為是一時的. 可是症狀都沒有減輕 所以跑去看去看醫生(復健科). 醫生說是俗稱的"小腿痛" 跑步的人還滿常見的. 那部位骨頭和肌肉間的筋膜發炎 容易發展為慢性病 我的狀況算是初期. 開了兩星期的藥給我 建議至少休息三個星
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#1
[討論] 跑步小腿會痛
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者chevylove (C'est ma vie)時間15年前 (2010/09/03 23:05), 編輯資訊
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性別：男. 身高：170. 體重：93. 每週跑步天數：3天. 每次跑步距離or時間：3000m 二十分鐘上下. 跑步地點/地面：小學操場 pu跑道. 距離用餐時間？. 大約1700用餐，2200跑步. 是否有做暖身？暖身時間、方式？. 暖身是拉筋，拉小腿大腿，姿勢應該不很標準，就自己做一套流程.
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