看板 [ Road_Running ]
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推噓6(6推 0噓 16→)留言22則，0人參與, 2天前最新作者micbill26890 (Oysterand_)時間4天前 (2025/01/04 15:20), 4天前編輯資訊
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小弟本來穿小飛馬39. 半馬配速大約5:40左右. 每月跑量大約100. 近日被母子鱷魚燒到. 穿兩趾襪子+Y拖. 大約跑了兩週左右，腳感非常好. 不知道是心裡作用還是真的有差. 速度跟步頻在這兩週內明顯有提升. 心率也大大降低. 爬很多文都說y拖不要用力去夾. 當時我也聽從店員建議買「合腳」的尺寸
(還有248個字)
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