看板 [ Road_Running ]
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共 6 篇文章
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#6
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推噓8(8推 0噓 24→)留言32則，0人參與, 8月前最新作者micbill26890 (Oysterand_)時間9月前 (2025/01/04 15:20), 9月前編輯資訊
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小弟本來穿小飛馬39. 半馬配速大約5:40左右. 每月跑量大約100. 近日被母子鱷魚燒到. 穿兩趾襪子+Y拖. 大約跑了兩週左右，腳感非常好. 不知道是心裡作用還是真的有差. 速度跟步頻在這兩週內明顯有提升. 心率也大大降低. 爬很多文都說y拖不要用力去夾. 當時我也聽從店員建議買「合腳」的尺寸
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#5
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推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 1年前最新作者zxcvbnm7835 (Geng)時間1年前 (2023/12/18 22:00), 1年前編輯資訊
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各位前輩大家好. 小弟目標是明年台北馬半馬破2(希望能抽到~). 想到當今台灣第一人張嘉哲說的. 先跑帥再跑快. 所以想讓自已先慢下來進行調整. 先說一下小弟目前能力. 34y/174cm/70kg. 總跑量600KM左右，目前月跑量90上下(這個月應該能破百). 單次最長13Km. 10K最好成績
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#4
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推噓15(15推 0噓 19→)留言34則，0人參與, 6年前最新作者amy881029 (哎喲喂～)時間6年前 (2018/11/12 15:04), 6年前編輯資訊
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最近平常大概每週跑兩次或三次，. 但開始要為了準備半馬想加強跑步數，目前運動內衣只有一件。. 想請問常常跑的女生們，. 都準備多少運動內衣做替換呢？. 謝謝. --. Sent by PTTNOW from my. G3125. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.20
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#3
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者chiasuichen (acting oncamera)時間11年前 (2014/11/15 16:57), 編輯資訊
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想請問各位前輩明年一月的屏東四重溪溫泉路跑，坡度是否平緩？不知是否適合初半馬的我？我只是個跑開心，不追求成績，但喜歡和大家一起努力，有時會當步兵的女生。謝謝大家. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.87.197. ※ 文章網址: http://www.ptt
#2
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推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者iwillido (妍)時間11年前 (2014/04/12 06:21), 編輯資訊
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最近對跑步很有興趣. 我在台中大甲. 誰有辦法當我的陪跑不者呢. 一個人很沒動力 女. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.160.152. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1397254883.A.
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