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討論串[問題] 小腿肌肉酸痛
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[問題] 小腿肌肉酸痛
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 最新作者btowhu (大遊)時間14年前 (2011/03/28 23:18), 編輯資訊
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各位跑友好~~小弟想請教一下 我的小腿自從上次跑步完已經酸痛一個月了. 酸痛的狀況是 小腿前側(骨頭)跟小腿的肌肉都好酸有點痛. 平常站立的時候 只覺得雙腳好酸，剛開始跑步的時候，我的天!!好痛. 但是酸痛約5分鐘後就自動消失了，跑完才開始覺得酸痛。. 有大大遇過這種狀況嗎，如果遇到了 要看什麼醫生
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[問題] 小腿肌肉酸痛
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者arms2 (無言)時間14年前 (2011/01/16 12:58), 編輯資訊
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這好像是月經文了. 不過好像還是想請教一下各位前輩. 我目前訓練強度應該還是入門. 每週4～5次 每次 4~5K 算是跑身體健康的. 日常生活還好 可是只要去按小腿肚 就會有酸痛的感覺. 給人家按摩的話 只要按到小腿 就算很輕也會哀哀叫. 可是其實我跑的時候還好 並不會覺得小腿特別酸. 想請教是我強
(還有135個字)
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