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討論串[問題] 報名路跑9km 事前準備的問題.
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Re: [問題] 報名路跑9km 事前準備的問題.
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間14年前 (2011/03/07 20:07), 編輯資訊
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依你的練習量9K可以穩穩完賽應該沒問題. 只是時間還多 就多練練吧. 最好找個假日習慣一下白天. 氣溫差蠻多的比賽潛力阿. 不想跑直接下場就可以. 不過才9K 沒病沒痛不會跑不完啦. 一下就跑完了. --. --. 夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：. 兵 之 形 ，避
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[問題] 報名路跑9km 事前準備的問題.
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者cyr1216 (無所事事一整個夏天)時間14年前 (2011/03/07 19:39), 編輯資訊
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大家好... 5/1我報名了舒跑杯路跑9公里的活動. 這是我第一次參加路跑 滿緊張的. 我想問的是.. 1.我慢跑至今才半年，平均每週會跑2-3次. 到目前為止最長距離是跑8公里而已 也就操場20圈. 我有需要在5/1試圖練習跑超過9公里嗎?. 2.平常多半是晚上去跑. 5/1的路跑是辦在白天 算算
(還有388個字)
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