Re: [問題] 報名路跑9km 事前準備的問題.
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者loveloser (不良豬)時間14年前 (2011/03/07 20:07)推噓5(5推 0噓 3→)留言8則, 6人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《cyr1216 (無所事事一整個夏天)》之銘言：
: 大家好..
: 5/1我報名了舒跑杯路跑9公里的活動
: 這是我第一次參加路跑 滿緊張的
: 我想問的是.
: 1.我慢跑至今才半年，平均每週會跑2-3次
: 到目前為止最長距離是跑8公里而已 也就操場20圈
: 我有需要在5/1試圖練習跑超過9公里嗎?
依你的練習量9K可以穩穩完賽應該沒問題
只是時間還多 就多練練吧
: 2.平常多半是晚上去跑
: 5/1的路跑是辦在白天 算算五月的天氣應該還好不會很熱
: 但怕太亮不習慣..畢竟貓頭鷹當久了
: 我有需要找白天的機會練習嗎? 還是其實沒差..
最好找個假日習慣一下白天
氣溫差蠻多的
: 3.第三個疑問比較無聊
: 照理說同樣距離 大家的經驗是不是
: 路跑時間是不是應該比跑操場時間來的短
比賽潛力阿
: 4.一鳴槍多人同時起跑 會不會很悶 = = (我最怕這個)
不會
: 對了 再問一下 萬一跑到一半真的不太行 可以直接中途離席嗎? = =
: 還是要跟大會的人講一聲 謝謝
不想跑直接下場就可以
不過才9K 沒病沒痛不會跑不完啦
一下就跑完了
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夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：
兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ；
水 因 地 而 制 流 ，兵 因 敵 而 制 勝 。
故 兵 無 常 勢 ，水 無 常 形 ；
能 因 敵 變 化 而 制 勝 ， 謂 之 神 。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 117.56.80.18
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