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討論串[問題] 關於跑步姿勢的問題
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[問題] 關於跑步姿勢的問題
推噓4(4推 0噓 8→)留言12則，0人參與, 4年前最新作者kimitop (蜜糖般的愛情)時間4年前 (2020/11/18 10:17), 編輯資訊
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上週完成了初半程超鐵113的挑戰. 跑步這項實在慘不忍睹，只能用7分多速慢跑. 右邊膝關節一直覺得腫脹緊繃. 一直以來只要跑超過40分鐘的就會有相同感覺，然後就要休息兩三天才會恢復正常. 賽後找照片發現原來是右腳拉起時腳尖都會朝外，就這樣一直扭轉膝關節才會緊繃. https://i.imgur.co
(還有174個字)
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[問題] 關於跑步姿勢的問題
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者linmav15 (我只是打錯帳號)時間14年前 (2011/04/10 22:28), 編輯資訊
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不知道版上的各位有沒有跑步姿勢不平衡的困擾.... 小弟最近練跑時. 每次在跑的時候都是右腳特別痠痛（腳底、大腿都是）. 跑全馬半馬10K都是這樣... 而且左腳很神奇的都沒出現甚麼大問題. 我在想是我的跑步姿勢不平衡.... 版上大家有沒有建議要怎麼調整阿... 我是有想過一手拿比較重的東西一手拿
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