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討論串[問題] 跑步靠的是意志力嗎?
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#3
Re: [問題] 跑步靠的是意志力嗎?
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者qoo221 (coldesrrrrr)時間14年前 (2011/09/14 18:47), 編輯資訊
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給您個參考. 小的去年報了第一個半馬. 2個月時間跑的最長距離從2km->10km. 完成半馬. 後來練習最長距離還是只有17km左右. 但是就是硬撐又完成5場42km的. 不過就是及格邊緣. 後來想說無聊就沒練單車的去參加雙鐵. 一樣及格邊緣達陣. 7月想游日月潭開始看youtube去明新自學.
#2
Re: [問題] 跑步靠的是意志力嗎?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者lygshhk (siying)時間14年前 (2011/09/14 13:04), 編輯資訊
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原文口卡. 借標題問別的問題XD，不過應該也跟意志力有關. 從今年三月開始，有「算」養成跑步的習慣. 兩天跑一次，遇到系籃練習延後，. 本身主要是為了減重開始跑步. 體重到一定標準再開始往速度要求(想考有體能門檻的國考). 跑步時間是晚上八點，地點在學校的新操場(400M). 學校在山上又偏僻，晚上
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#1
[問題] 跑步靠的是意志力嗎?
推噓37(37推 0噓 41→)留言78則，0人參與, 最新作者Kurosagi5566 (浩南哥5566)時間14年前 (2011/09/13 23:10), 編輯資訊
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我是九月才開始慢跑的新手. 原本跑個10分鐘就氣喘吁吁. 現在最高紀錄可以連續跑個17分鐘. 但最高紀錄也就是這樣了. 我很想挑戰連續跑30分鐘不休息. 但每次跑到最後都快不行了. 變成要用嘴巴吸氣 腳也有點麻 速度也慢下來了. 所以想請問各位高手 難道你們都不會喘不過氣來?. 最後是用意志力在支撐
(還有260個字)
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