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討論串[心得] 五指鞋心得
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Re: [心得] 五指鞋心得
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者smallpig02 (小豬二號)時間14年前 (2011/10/04 01:59), 編輯資訊
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姿勢跑法各書的敘述，都難逃腳的"落地"一詞. 可是我並不欣賞討論腳如何"落地"這種說法. 姿勢跑法講究的比較像是孩童在快速地追逐嬉戲時的跑法. 身體像是水上飄一樣，不會劇烈地上下擺動. 你看過哪個孩童快速追逐嬉戲的時候，像大部分的慢跑影片這樣. 身體跳上跳下的嗎? 應該不可能吧. 都馬是身體幾乎沒有
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[心得] 五指鞋心得
推噓4(4推 0噓 12→)留言16則，0人參與, 最新作者nonpolar (Nonpolar)時間14年前 (2011/10/03 23:46), 編輯資訊
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膝蓋以下全爆了..... 買來的第一天 按部就班的到操場散步 慢走. 純粹去感受前掌著地的感覺 走了七圈有吧 ( 三千以上 ). 第二天 下場慢跑. 沒感覺到痛苦 但也沒覺得有加分效果. 唯一最大的不同就是落地姿勢變了. 第三天 小腿發生疼痛. 休息了兩天. 今天決定不穿五指鞋了 回復一般跑鞋. 還
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