看板 [ Road_Running ]
討論串[心得] 有人帶領真的差很多
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 有人帶領真的差很多
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者d0gking (狗王)時間14年前 (2011/10/13 22:19), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
今天跑亞索800，上一次練是一年前的秋天。. 時間過得真快，也顯示我真的很怕間歇跑…. 跑著跑著，想起這篇文章…有人在前面帶的話，那該有多好~. 一個M(MALE或是妹，都可以啦)如果跟不上，. 那就2M，一人分一半距離跑在我前面，還是跟不上的話，. 就用4M…. 我只希望有4M在操場接力陪我練間歇
(還有148個字)
#1
[心得] 有人帶領真的差很多
推噓10(10推 0噓 4→)留言14則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間14年前 (2011/10/11 20:30), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
今天去練間歇. 400M配85S. 自己跑 很勉強才撐到85-86S. 中間有一個高手跑來練. 他大概是配75S吧. 有一趟跟他剛好對到. 雖然比我快 但有人領在前面跟 感覺就順很多. 跑完那趟是81S 也不會特別喘. 還是要跟強者練 才會進步阿. 現在都自己跑 難怪進步很慢~缺乏刺激... --.
(還有34個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁