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討論串[問題] 戒菸後的心肺功能~
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Re: [問題] 戒菸後的心肺功能~
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者patkfre5050 (patkfre5050)時間14年前 (2011/11/15 23:12), 編輯資訊
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我剛開始練跑的時候也還有抽煙，個人感覺10KM抽煙會有影響滿大的，. 但距離越長就感覺影響沒有那麼大，我朋友一天半包多42KM也是有3小時20左右的時間。. 至於我自已本身已經戒煙了，目前最大的差別在於熱身的時間變短了，. 呼吸的調整也比較容易順暢。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
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[問題] 戒菸後的心肺功能~
推噓8(8推 0噓 11→)留言19則，0人參與, 最新作者redc27 (盲碌的上班族)時間14年前 (2011/11/15 18:32), 編輯資訊
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想請教戒菸過的肺,雖然降低致癌的機率.... 但心肺功能,套一句流行的話是不是"回不去了",經長期的鍛鍊跟一般健康無污染的肺. 相比也提升有限.... 關於戒菸之後的運動表現,好像也沒相關的研究耶?. 有沒跑友自身,或是板上跑友的神奇友人~可以分享一些經驗談.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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