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[問題] 戒菸後的心肺功能~

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (盲碌的上班族)時間14年前 (2011/11/15 18:32), 編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請教戒菸過的肺,雖然降低致癌的機率... 但心肺功能,套一句流行的話是不是"回不去了",經長期的鍛鍊跟一般健康無污染的肺 相比也提升有限... 關於戒菸之後的運動表現,好像也沒相關的研究耶? 有沒跑友自身,或是板上跑友的神奇友人~可以分享一些經驗談... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.188.238
推
11/15 18:47, , 1F
沒抽過菸 無法回答 :p
11/15 18:47, 1F
推
11/15 19:15, , 2F
戒菸~只是為健康找著想~~心肺功能~這全要靠自己每天的練
11/15 19:15, 2F
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11/15 19:15, , 3F
習! 戒菸未必會有好體力 但會有好的健康!!
11/15 19:15, 3F
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11/15 19:17, , 4F
自己今年一天一包菸 但台南42也跑出 321的成績~所以戒菸
11/15 19:17, 4F
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11/15 19:18, , 5F
只是為健康 位之後能跑更多更長的路 呵呵~~
11/15 19:18, 5F
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11/15 19:36, , 6F
沒抽過菸+1 不過以前有氣喘算不算？XD
11/15 19:36, 6F
推
11/15 19:39, , 7F
強風吹拂的尼古丁學長表示：
11/15 19:39, 7F
推
11/15 22:24, , 8F
戒菸後~一個月從3K進步到10K+~準備嘉義雙潭半馬中@@
11/15 22:24, 8F
推
11/15 23:14, , 9F
當然有差 而且差很大 抽煙還跑321表示他訓練量夠大 但說不定
11/15 23:14, 9F
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11/15 23:15, , 10F
戒煙一兩個月就變311甚至301了
11/15 23:15, 10F
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11/15 23:26, , 11F
一天一包還有321 那戒菸後應該就Sub3吧
11/15 23:26, 11F
推
11/15 23:37, , 12F
其實抽菸會增加肺泡的"死腔",讓你永遠吸不飽整個廢
11/15 23:37, 12F
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11/15 23:38, , 13F
至於戒菸後的成效,我也是剛戒菸三個月也,不過戒菸理由
11/15 23:38, 13F
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11/15 23:40, , 14F
和跑步沒關,只是突然抽膩了,想要新生活試試
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11/15 23:42, , 15F
抽雪茄啊XD
11/15 23:42, 15F
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11/16 16:25, , 16F
戒菸兩個多月後跑3000快了1分半，跑完力猶未盡，時間夠的
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11/16 16:26, , 17F
時間夠的話還可以繼續跑下去，這就是我的經驗
11/16 16:26, 17F
推
11/16 16:41, , 18F
抽寂寞XD
11/16 16:41, 18F
推
08/24 10:33, , 19F
推抽雪茄XDD不過要有本錢。本人目前一天約510根
08/24 10:33, 19F
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