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討論串[問題] 跑步時的腳步聲
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Re: [問題] 跑步時的腳步聲
推噓19(19推 0噓 43→)留言62則，0人參與, 最新作者wail (一步一步來!!go!!)時間14年前 (2012/01/16 14:46), 編輯資訊
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我老公(可google賴曉春)剛好今天比較閒，所以我把你的問題丟給他~. 他的回復如下：. 針對這個的問題.我想是在指令上出了點問題..... 腳的落地姿勢是整個腳面->前腳掌->蹬出去，. **以前很多人的教法都是腳尖先著地，但因為會造成膝蓋傷害增加之後... 所有的專業教學都才慢慢改成腳底著地.
(還有208個字)
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[問題] 跑步時的腳步聲
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者Victor12 (Victor)時間14年前 (2012/01/16 12:26), 編輯資訊
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昨天我跟親戚去跑步時,他突然跟我說我腳步聲音很大. 感覺是整個身體的重量落在一隻腳上. 他給我一個建議希望我改成腳的落地姿勢是前腳掌->整個腳面->蹬出去. 但是試著改變之後卻發現改成前腳掌落地,好像變成前腳掌去磋地板,腳步聲並沒變小. 結果昨天跑完10K,今天膝蓋外側凸起的那塊骨頭又再痛了. 請問
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