討論串[心得] 高雄馬
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小弟是高雄人，有主場優勢的高雄馬對我意義重大. 前年第一屆舉辦是我的初馬，去年粗心大意報了名卻沒繳費，今年可不能再犯一樣的錯. 早早就報名繳費，但自去年十月受傷之後，接連的幾場賽事都沒辦法盡力去跑. 在不斷的復健休息之下，終於在一月中康復個八九成. 剩下三個禮拜當然要多加練習，在舊傷不復發的前提下，
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比起前幾年，今年高雄馬的天氣算是相當體貼跑者，. 除了前半段偶爾出現的大太陽之外，多數時候是微風陰天。. 以自己一月之前練習的情況，再配合一些對照公式，設定了2:50的高標。. 但是一月底不慎拉傷小腿肌肉，二月勤做復健，在休了整整兩周才開始恢復練習，. 賽前一周只以稍弱於以往的強度練了50K，確認受
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由於前面已有許多賽事優缺點的討論，以下比較偏向個人的參賽準備與過程感想. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊. 對個人而言，一整年的賽季我最在乎的就是這場，但從2010高雄初馬以來，. 五屆裡參加四屆，四屆有三屆最後變步兵，也沒哪一場可自認表現良好，都以爆胎作收
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「我最深愛的人總是傷我最深」這句歌詞很符合目前心情寫照，. 「我最認真看待的比賽總是炸我最慘。」. 今年的高雄馬並非是賽季期末考，卻是第一場打算壓時間測試的比賽。. 狀況雖沒去年好，20-26度的氣溫也非易與，而我仍想試試2:45的可能。. 站在起跑線上，一眼望去，除了六位肯亞選手、沖繩協會邀請選手
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出門時間計算錯誤，到會場的時間晚了些，草草作好寄物熱身後便往集合區前進。. 幸好有分區出發，6:20起跑，6:15仍可順利佔到起跑線後的位置，鳴槍後就可立即前進。但匆忙之下忘了把BCAA能量包帶在身上，是一隱憂。. 氣象預報說九點前是18度，但一早天氣晴朗，可想見後段日曬的情況，只好見機行事，但提前
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