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討論串[問題] 櫻花(初)到萬金石(2)間的訓練??
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Re: [問題] 櫻花(初)到萬金石(2)間的訓練??
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者wke0715 (wke)時間14年前 (2012/02/20 23:27), 編輯資訊
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哈哈!我跟你正好相反. 櫻花輕鬆跑,萬金石專心跑衝時間~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.24.38.194.
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[問題] 櫻花(初)到萬金石(2)間的訓練??
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者wke0715 (wke)時間14年前 (2012/02/20 13:50), 編輯資訊
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昨天花了5:01跑完初馬櫻花馬. 下一場是2禮拜後的萬金石. 想請問一下期間的訓練要如何做. 之前的訓練是2,4 10km 6 lsd. 1.平日是否是這禮拜照舊,下禮拜熱身跑?. 2.這禮拜LSD應跑幾km?. 3.萬金石時間大概會落在多少. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
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