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討論串[問題] 練長跑的身材
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Re: [問題] 練長跑的身材
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者alains (Live to Triathlon)時間14年前 (2012/03/18 11:44), 編輯資訊
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恭喜你啦~~~. 你的身材可是相當適合練跑的!. 我看箱根驛傳的影片. 裡頭每個人都超級瘦. 雖然覺得瘦的不好看,但是跑超快. 如果你想跑快,就維持這樣的身材吧. 想身型好看,那就重訓>>>跑步吧,練肌肉出來. 不過會跑不快. 看你如何取捨. 又.....練肌肉可比減脂肪難很多啊!!!. --. 狗
(還有115個字)
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[問題] 練長跑的身材
推噓25(25推 0噓 18→)留言43則，0人參與, 最新作者arms2 (無言)時間14年前 (2012/03/18 10:42), 編輯資訊
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練半馬練了大概半年. 也參加了兩場比賽. 體重從剛開始61~62掉到58~59. 體脂肪也掉到10以下. 朋友跟家人總是說我看起來太瘦了 不好看 (身高大約170). 平時也會做一些重訓. 但是似乎只要繼續練長跑 就很難改變體型. 不曉得各位有什麼意見?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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