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討論串[問題] 關於今年的花蓮太魯閣馬拉松
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#3
Re: [問題] 關於今年的花蓮太魯閣馬拉松
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者radi035 (阿富)時間14年前 (2012/03/25 18:42), 編輯資訊
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3000比我快=_= 我的PB才12分40秒那邊 5000我是21分多 一年以前的紀錄. 不過12.3KM 我PB是54分 高雄場螢光夜跑. 所以原PO好像長距離表現得不如預期阿. 其實我也覺得你5000會更快耶....... 我覺得練田徑短距離的 好像常常會有這樣的問題. 就算能跑很快 跑長距離很
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#2
Re: [問題] 關於今年的花蓮太魯閣馬拉松
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者angelbuffy (天使芭菲)時間14年前 (2012/03/25 08:46), 編輯資訊
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我昨天去高雄的自由鴛單車生活館買鞋子. 老闆人很耐斯 又很專業. 在此感謝他了 東西又不錯. 謝謝老闆唷 也謝謝三鐵正妹的推薦^^. 對了 我跑步真得很慢 是練田徑才變快的. 我高一時100公尺15秒多 班上男生倒數的 還被笑說是女生的秒數. 400公尺1分15秒 一樣是倒數的 慢死了= =. 小學
#1
[問題] 關於今年的花蓮太魯閣馬拉松
推噓12(12推 0噓 10→)留言22則，0人參與, 最新作者angelbuffy (天使芭菲)時間14年前 (2012/03/23 23:22), 編輯資訊
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小弟想去報名參加半馬. 請問有高手能指導一下要怎麼練嗎?. 我最遠只跑過舒跑杯12.5KM. 跑得亂七八糟 沒練好 跑加走花了一個多小時 爛死啦= =. 看了版上最近很多男生女生的心得文 害我熱血沸騰起來. 有些事 你現在不做 以後 這一輩子就再也不會有機會去做了. 這一段經典名言 害我想去衝一下
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