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討論串[問題] 膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～
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Re: [問題] 膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～
推噓6(6推 0噓 16→)留言22則，0人參與, 最新作者ppiod (山行者)時間14年前 (2012/05/10 13:49), 編輯資訊
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感謝跑友提醒與回應, 我再補充一下平時運動的頻率和習慣.. 一般都是一週 2~3 次 , 在健身房裡跑 10km 左右... 因為有意在今年底完成一次初馬, 所以今年參加路跑的次數比較多.. 到目前為止大概有 10 場了.. 以前膝蓋痛時大概休養個 2~3 天就好了,這次則是好幾個星期都不定期有這感
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[問題] 膝蓋隱隱作痛....該怎麼保養了～
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者ppiod (山行者)時間14年前 (2012/05/10 09:16), 編輯資訊
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今年以來常常坐著也會覺得膝蓋隱隱作痛... 我想是不是該吃些葡萄糖胺之類的做保養~. 或是該中斷休養個半年不跑路跑呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 60.245.64.163.
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