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討論串[問題] 既然都浮出水面了就來問個問題
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Re: [問題] 既然都浮出水面了就來問個問題
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者a7368947 (穩穩)時間14年前 (2012/05/17 10:48), 編輯資訊
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這高度表…華山難度其實也不低耶，如果妳的目標是要擠進女子總排名才需要恐慌XD. 如果只是要完賽甚至完跑，基本上這樣的練習量應該不會有問題. 至於減量的問題可是一大學問，有需要專業的資料請參閱運動筆記的文章. Http://ppt.cc/Ou~a. 至於個人的不專業看法是覺得減量的目的是，至少在活動當
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[問題] 既然都浮出水面了就來問個問題
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 最新作者flyling (每天都是一種新的練習。)時間14年前 (2012/05/17 10:15), 編輯資訊
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真的很感謝板友們的鼓勵以及誇獎 ：). 最近開始接觸marathonsworld也發現了原來我的GPS錶有這麼多好用的功能. 可以輸出檔案作成記錄= =+ 果真是個科技白癡…. 上週的LSD練跑記錄. http://www.marathonsworld.com/app/trainingDailyDe
(還有616個字)
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