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討論串[問題] 腳跟腱(阿基里斯腱)受傷
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Re: [問題] 腳跟腱(阿基里斯腱)受傷
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 最新作者yangchunfeng (tonyyang)時間13年前 (2012/08/28 00:39), 編輯資訊
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我之前就跟你一樣...我把我的經驗分享出來..希望有幫助.. 我開始阿基里斯腱抽痛,現在回想起來應該是那陣子剛開始騎車. 很瘋. 常常早上騎車,下午跑步或是打籃球全場. 年輕點也許沒事. 但就是---老了.. 阿基里斯腱發炎或是斷裂好發於40歲左右男性. 60年次的....注意了.. 開始感到痛的時
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[問題] 腳跟腱(阿基里斯腱)受傷
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者askj (WPW syndrome)時間13年前 (2012/08/26 23:04), 編輯資訊
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性別：男. 身高：178. 體重：70. 每週跑步天數：4-5. 每次跑步距離or時間：上班日 6K/30mins-8K/40mins. 假日 10K-15K. 跑步地點/地面：河濱公園、中正紀念堂外圈、台大操場(PU跑道). 距離用餐時間：前後抓一小時. 是否有做暖身？暖身時間、方式？. Yes,
(還有283個字)
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