看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 膝蓋愈跑愈緊..?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 膝蓋愈跑愈緊..?
推噓13(13推 0噓 17→)留言30則，0人參與, 7年前最新作者tarantella (Arithen Jacks Zhang)時間13年前 (2012/10/20 20:22), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
應該是你跑太多，不然就應該是適應上的問題吧。. 我剛開始從五百公尺漸漸增加到五公里跑步時也又這方面的問題，後來漸漸修養調整後就沒這個問題，而現在我跑五公里不會有膝蓋酸痛的問題，但跑十公里會有這個問題。. 我今天下午剛跑完十公里時，也是膝蓋酸痛要命，還好我有泡熱水，才解決這個問題。. --. ※ 發信
#1
[問題] 膝蓋愈跑愈緊..?
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 7年前最新作者bernachom (Terry)時間13年前 (2012/10/20 20:15), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
請教一下. 跑步的時後，一開始都沒什麼問題. 但是隨著跑步的圈數愈多. 膝蓋好像也愈來愈緊的感覺. 然後還會有一點痛的感覺，但是還不至於很不舒服. 請教一下. 這是因為耐力不夠的關係嗎?. 是正常的嗎?. 謝謝幫忙. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.36
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁