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討論串[問題] 應力性骨折
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Re: [問題] 應力性骨折
推噓4(4推 0噓 16→)留言20則，0人參與, 7年前最新作者snowyfat (阿妹)時間13年前 (2013/03/15 01:44), 編輯資訊
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先感謝各位前輩的指導 <(_ _)>. 在大家的推文中看到有人提到跑鞋的部分. 其實對這部分自己的知識也不太夠. 所以就不要臉的自己回文再跟大家請教一下. 自己的跑步習慣是從大學開始的. 在那之前沒有"任何"運動習慣. ( 原因不贅述 只能告訴大家能動是幸福的~真的! ). 因為一直抱持著"我不是專
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[問題] 應力性骨折
推噓8(8推 0噓 21→)留言29則，0人參與, 7年前最新作者snowyfat (阿妹)時間13年前 (2013/03/14 22:36), 編輯資訊
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發文之前已經有先看過精華區的文章. 但還是有一些疑問 所以想跟大家請教^^". 跟板上前輩比起來本人跑步的量算是非常輕的.... 固定跑跑步機 20-30分鐘 (見笑了~XD). 一天最少跑一次 最多不超過三次. 速度平均是11.5 坡度 4-5 之間. (機種不一樣計算方式可能會不同 數字看看就好
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