看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 跑步嘴唇發白
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Re: [問題] 跑步嘴唇發白
推噓23(23推 0噓 9→)留言32則，0人參與, 7年前最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/04/04 15:59), 編輯資訊
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^^^^ ^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^. 如果運動前也這樣，那麼，排除個人天生膚色唇色，你有可能是貧血 => 請見《Ａ》. 如果只有運動中或運動後才這樣，那麼，你有可能是低血糖 => 請見《Ｂ》. 如果合併出現要抽不抽的感覺或直接抽筋，那麼你就是體液流失過多致使電解質失衡，. 飲食中的
(還有3847個字)
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[問題] 跑步嘴唇發白
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者venix時間13年前 (2013/04/04 11:03), 編輯資訊
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想請教板上, 最近在練習這個運動, 算是新手. 目前最多只跑到6~7km, 大約都是六七分速. 不過有的時候跑到後來跑不動會嘴唇發白, 除了低GI的食物. 平常應該還要吃什麼比較好呢? 跑前吃香蕉喝鹽水?. 懷疑自己紅血球稍低, 不知道要怎麼補比較好, 這樣會沒辦法練下去的..... --. ※ 發
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