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討論串[問題] 到操場練跑.要跑內圈 or 外圈??
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Re: [問題] 到操場練跑.要跑內圈 or 外圈??
推噓9(9推 0噓 8→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者SmileLee20 (~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)時間12年前 (2013/11/11 20:17), 編輯資訊
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分享一下我練跑的經驗 之前我曾經在國小練跑, 那是150公尺的操場,. 跑內圈覺得轉彎太急了, 所以都跑外圈. 後來改在中學或大學練跑,. 跑200~400以上的操場, 一開始從內圈跑起, 慢慢的習慣了就改往外圈跑.. 有時還跟朋友一起跑, 尤其跟女孩子跑步時, 大多是選外圈.. 除非跑友比自己強,
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[問題] 到操場練跑.要跑內圈 or 外圈??
推噓29(29推 0噓 15→)留言44則，0人參與, 7年前最新作者Zangief (嘟嘟大人的隨扈)時間12年前 (2013/11/11 20:06), 編輯資訊
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小弟的速度約為 10k/50分鐘.. 長年的個人習慣是跑內圈.也就是第一跑道(最靠近草皮的那個跑道). 主要是為了計算時間，和跑了多少公里數.. 最近遇到個朋友，他是說．練跑要跑最外圈，因為內圈是給那些散步的人使用？. 我自己觀察操場有在跑步的人(不同地方的操場)，跑內圈和外圈的人都有. (就是真正
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