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討論串[問題] 請教全馬的問題~~
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Re: [問題] 請教全馬的問題~~
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者richmind (李小喵)時間12年前 (2013/12/15 22:57), 編輯資訊
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不好意思一直都沒有謝謝大家的回答，我的三鐵成績弄錯了，是. 三小時半，在此跟大家說聲對不起，我真的太粗心了，把它和半. 馬搞錯了~~~對不起~~~. 我跑完全程了，花了五小時23分，前面21K配速配的滿好的，跑了. 2:13分(前10k用了1小時07分，後10K用了1小時06分)，後面就跑. 的很澇
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[問題] 請教全馬的問題~~
推噓21(21推 0噓 40→)留言61則，0人參與, 7年前最新作者richmind (李小喵)時間12年前 (2013/12/07 23:25), 編輯資訊
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各位先進大家好，想請教一個關於全馬的問題~~~. 小弟之前已跑過三場半馬，成績大約都是在二小時30~40分上下，. 也參加過標鐵，成績也大約二小時30分上下，下禮拜就要參加. 人生第一場富邦的全馬，可是問題來了，就是~~. 我~~完~~全~~沒~~~練~~習！！. 其實也不是故意不練習，因為家裡有三
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