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討論串[問題] 小腿骨會痛
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Re: [問題] 小腿骨會痛
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者offcola (MinAh根本犯規)時間12年前 (2014/04/16 11:45), 編輯資訊
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重新開始運動的人以及為了比賽大量練習或是改變練習內容的人. 這兩種人要特別注意這個位置的疼痛. 通常代表的壓力性骨折 脛骨與跟骨是跑者最容易產生壓力性骨折的位置. 原po變速之後可能超越了目前本身組織耐受度所以有疼痛產生. 不一定跟你跑得距離有關 尤其是有經驗的跑者 長度反而不是問題. 劇烈的提高練
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[問題] 小腿骨會痛
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者rongde (RD)時間12年前 (2014/04/15 15:00), 編輯資訊
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性別：男. 身高／體重：168／50. 週跑量：約30～50k. 如題，因為最近跑出來的成績都沒有什麼突破. 想說練一下變速跑好了看能不能再把速度往前逼一點. 結果發現跑完後小腿骨會痛. https://www.dropbox.com/s/kvjjq64keirm1fz/2014-04-14-23-
(還有75個字)
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