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討論串[問題] 誠徵桃園市跑步教練
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[問題] 誠徵桃園市跑步教練
推噓12(12推 0噓 6→)留言18則，0人參與, 4年前最新作者high22502001 (Oxidane)時間5年前 (2021/04/14 10:25), 編輯資訊
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目標40天內. 2500公尺. 10分鐘. 現況. 2500公尺. 12分鐘. 一直有持續健身（非健美式）. 180CM. 69KG. 體脂13%. 跑步狀況. 最近半年開始練. 一天6K一天2K. 一週跑6天（三輪）. 問題：進步緩慢，跑步狀況缺氧情況大於腿酸。. 請有教學相關經驗的教練站內信詳談
#1
[問題] 誠徵桃園市跑步教練
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 6年前最新作者zarados (ner)時間6年前 (2019/10/12 23:09), 6年前編輯資訊
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如題. 誠徵跑步教練. 訓練場域桃園市內佳. 目標 10km 跑的很輕鬆. (對長跑成績沒概念，不太清楚10km 好的成績是多少). 另外有 20m 間歇跑需求，需排入練習課表. 意者站內信自介經歷，謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.136.179
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