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討論串[討論] 練長跑的身材
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Re: [討論] 練長跑的身材
推噓50(50推 0噓 14→)留言64則，0人參與, 5年前最新作者kobeinverson (萬年試教員)時間5年前 (2020/09/02 21:14), 5年前編輯資訊
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小弟不才沒有跑過全馬. 只有跑半馬. 目前PB是98. 這是我目前的身形. https://i.imgur.com/9x3pFpJ.jpg. 我的體重大概在90~100浮動. 有時候要想想當初為什麼跑. 我就是保持著減肥、有氧、不刻意練跑. 有一陣子一直破PB. 那時候有點忘記開始跑步的初衷. 甚至
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[討論] 練長跑的身材
推噓37(37推 0噓 75→)留言112則，0人參與, 5年前最新作者arms2 (無言)時間5年前 (2020/09/02 12:09), 編輯資訊
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如題. 其實大家都知道. 長期練習長跑的跑者 尤其半馬以上. 認真練到最後. 幾乎都是. 跑者臉-兩頰凹陷. 手臂瘦得跟女生一樣. 上半身也超單薄 感覺弱不禁風. 單看全馬破二的仁兄長相就知道了. 當然不可能練到他那境界. 只是練到最後 外型就會往那樣子發展. 我自己努力練全馬時 體重也狂掉. 外型
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