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討論串[情報] 真男人張嘉哲教你跑步前後應該要怎麼吃!
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Re: [情報] 真男人張嘉哲教你跑步前後應該要怎麼吃!
推噓13(13推 0噓 9→)留言22則，0人參與, 最新作者ckWade (只好喜歡自己)時間11年前 (2015/01/16 02:23), 編輯資訊
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https://www.youtube.com/watch?v=dqS5bYhboAI. 有影片囉~. 節錄重點 :. 1. 老徐準備的低GI的全麥吐司及香蕉，張嘉哲說不錯. 2. 張嘉哲準備的是飯糰加藜麥(有胺基酸)加梅子(有鉀鎂降低興奮反應). 3. 跑前別吃肉難消化. 節目有點長 有人可以幫我
#1
[情報] 真男人張嘉哲教你跑步前後應該要怎麼吃!
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者cofee (等待)時間11年前 (2015/01/13 21:54), 編輯資訊
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Vamos Sports的臉書訊息. 本週四是請到張嘉哲來聊天!!!. -詳細資訊如下-. 本周四1/15晚上9:30，跟著老徐動吃動，真男人張嘉哲教你跑步前後應該要怎麼吃- !!跑24小時超馬又應該要怎麼補給!!還要教你跑步時不要做的5件白目事!!喜歡跑- 步的跑友們一定要收看喔!!. https
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