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討論串[問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎？
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Re: [問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎？
推噓27(27推 0噓 13→)留言40則，0人參與, 4年前最新作者jack730 (楓葉)時間4年前 (2021/04/25 10:26), 編輯資訊
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https://i.imgur.com/ocHgFVv.jpg. 感謝各位高手的鼓勵. 今天初半馬完成啦. 跑超過10K後. 每個補水站都進去補. 一直到12K時，都還順利. 13～15K腳開始在痛了. 也期待看到補給站. 這時還有跟在2:30列車後方. 16～18K硬撐-很累，連腳底板也開始在痛.
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[問題] 請問路跑當天還可以更換里程嗎？
推噓37(37推 0噓 28→)留言65則，0人參與, 4年前最新作者jack730 (楓葉)時間5年前 (2021/04/12 20:27), 編輯資訊
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如題. 下禮拜天就是初半馬了. 但每個禮拜跑量只落在20K左右. https://i.imgur.com/uFdAfSl.jpg. 這是今年才開始用的. 也不確定準不準. 一到五抽出二天各跑5K. 六或日抽出一天跑10K. 一個月頂多80K. 沒錯...我完全沒跑過21K. 去年年底試過13.4K的
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