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討論串[問題] 膝蓋總是不斷受傷...
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Re: [問題] 膝蓋總是不斷受傷...
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 最新作者diekinder (明)時間11年前 (2015/04/21 14:15), 編輯資訊
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同樣是女生,忍不住跳出來說一點心得. 和原PO一樣,我也練跑沒多久(從去年11月到現在). 不一樣的是在開始練跑之前,我已經維持慢跑習慣10年了. 個人覺得慢跑和練跑不同,慢跑不容易受傷,但是練跑的人或多或少都有些傷勢. 10年前跑大學操場沒看過其他女生,現在一窩風瘋路跑真是不可思議.... 我覺得
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[問題] 膝蓋總是不斷受傷...
推噓23(23推 0噓 18→)留言41則，0人參與, 最新作者tina322 (泑泑)時間11年前 (2015/04/20 11:19), 11年前編輯資訊
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剛看到一篇膝蓋受傷問題 有感而發. 漸漸能懂得發問的人的心情. 我102年7月開始跑步. 後來參加第一場9K沒事. 隔一週練習 右腳中ITBS. 跟大家形容狀況一樣 右膝外側走路、下樓都很痛. 隔一週後好很多 但一跑就痛 看中醫 西醫. 隔一個多月參加10K賽事 過5K就痛到走回終點. 路人一直對我
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