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討論串[討論] 跑步的身材
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[討論] 跑步的身材
推噓24(24推 0噓 23→)留言47則，0人參與, 2年前最新作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)時間2年前 (2021/08/04 22:15), 編輯資訊
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最近在東奧的田徑轉播當中. 從100公尺一路的看到3000公尺. 距離越長的選手身材就越瘦. 100 200 400的選手都還有明顯的肌肉. 800公尺的選手就介於中間. 1500跟3000公尺的選手就幾乎是比較瘦的線條了. 這是不是因為不同的距離有不同的訓練方式短跑選手需要加強爆發力所以會著重在肌
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#2
Re: [討論] 跑步的身材
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 2年前最新作者ap88994433 (嘿嘿)時間2年前 (2021/08/05 22:42), 2年前編輯資訊
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有氧長跑確實會瘦. 但用長跑選手舉例，確實是倒果為因. 這篇是近期國內很好的範例. https://www.google.com/amp/s/sports.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/3503961. 減重、訓練並重. 才能取得這個項目的佳績. 我有還有去看過這
(還有201個字)
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