看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 跑步脖子肚子會痛
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 跑步脖子肚子會痛
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者AAAC時間11年前 (2015/06/07 03:27), 11年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
復健科(物理治療科?反正就是那一類的...)、神經內科. 僅討論幾個脖子、肩頸酸痛的可能原因，肚子痛的原因太多講不完. 1.暖身不足。除非您是有某些特殊考量的比賽選手，否則僅暖身1分鐘絕對絕對不夠. 2.不曉得您除了跑步，有沒有做其他運動?倘若一星期僅運動一次，那頻率太低. 剛好您身體又比較敏感(脆
(還有365個字)
#1
Re: [問題] 跑步脖子肚子會痛
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者cooldo (林小豆)時間11年前 (2015/06/04 11:43), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
請找身邊會做暖身操的朋友學 或是上網看一下怎麼熱身. 建議找人帶幾次比較好 影片是逼不已 除非本身有學過 可以看影片輔助. 熱身很重要 真得很重要. 基本從頭到腳做完大概15分鐘 認真做的話都開始冒汗了. (每個教練 老師傳授都不同 所以時間也不同). 脖子原因可以去看醫生 頸椎不能開玩笑!!. 然
(還有287個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁