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討論串[問題] 半馬很難嗎
共 4 篇文章
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#4
Re: [問題] 半馬很難嗎
推噓4(4推 0噓 22→)留言26則，0人參與, 最新作者i7412375952 (小舟)時間10年前 (2015/11/14 01:07), 10年前編輯資訊
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看底下有人推文說 只要健康的人應該都可以跑的完 我非常認同這段話. 但是什麼叫健康呢 每個人都有不同的解釋 我個人認為並不是沒有病痛就叫健康. 丹尼爾跑步方程式作者 丹尼爾博士在回答關於它的書上的問題的時候. 他開了個玩笑 他在白板上畫了個XY座標圖來解釋壓力進步原理. 他在原點上方一點點畫一個點
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#3
Re: [問題] 半馬很難嗎
推噓17(17推 0噓 25→)留言42則，0人參與, 最新作者love1943 (念)時間10年前 (2015/11/13 19:46), 編輯資訊
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難不難看的是體質,以前學生時代朋友5K跑15~16分. 我大概要跑36分,10年後朋友跟我一起跑 Wings For Life Would run. 這10年他完全沒跑步,只有偶爾參加一下划龍舟比賽. 我跑齡1年8個月,我跑了14.XKM 強者朋友還多跑我一點...15KM. 兩者差別我隔天完全沒事
(還有224個字)
#2
Re: [問題] 半馬很難嗎
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者forever07 (我是工頭)時間10年前 (2015/11/13 10:49), 編輯資訊
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好久沒上來回文了，就我自身選手經驗回答:. 之前有做別的運動，最近才開始練跑(運動類別太多了，如果是球類運動，那要上半馬. 有難度，除非你這運動很專勤練習). 例如有人非選手出身，但對運動企圖心很重，用打籃球好了，除技術外還會磨練體力，. 開課表自我操練，但光這點只能說有基礎體力. 又如果別的運動，
(還有908個字)
#1
[問題] 半馬很難嗎
推噓42(42推 0噓 65→)留言107則，0人參與, 最新作者ofpurity (love twiggy)時間10年前 (2015/11/12 22:44), 編輯資訊
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之前有做別的運動 最近才開始練跑. 為了田中 練了一個月. 報了半馬 勉強2小時40分 吃吃喝喝玩賽. 我同事跑了5年 全馬約4小時 他跟我說半馬根本不用練就可以跑完. 我說怎麼可能 多少也要跑一下LSD吧. 結果我看 田中半馬有2000多人被關門 也太多了吧. 這是正常的人數嗎 還是那天真的太熱
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