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討論串[心得] 慘不忍睹的高富馬半馬
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[心得] 慘不忍睹的高富馬半馬
推噓33(33推 0噓 34→)留言67則，0人參與, 2年前最新作者loveloser (不良豬)時間2年前 (2022/10/30 09:13), 2年前編輯資訊
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高富馬半馬完賽.......這次的半馬完全炸裂. 最後157完賽 比預期的慢了10分鐘...... 上上週舒跑杯的成績差強人意. 為了今天的半馬 事前特意好好的調整. 賽前的減量 肝醣超補 還有補充維他命...等 拿出最高規格的賽前準備模式. 沒想到跑出來的成績慘不忍睹 應該是近10年來最差吧. 今
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#2
Re: [心得] 慘不忍睹的高富馬半馬
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 2年前最新作者loveloser (不良豬)時間2年前 (2022/11/01 17:53), 編輯資訊
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自己回報一下最新狀況. 本來經過一天的檢討. 實在找不到訓練及調整上的問題. 後來靈光一閃 該不會是提高訓練量. 就算夏天我也很認真吃完 導致運動性貧血. 就去診所預約抽血檢測. 結果今天睡醒發現喉嚨卡卡的. 症狀很輕微 我想會不會是變天或空汙過敏. 結果到下午輕微發燒 做快篩果然就中了. 所以這次
(還有24個字)
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