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討論串[問題] 山徑跑步下山時的跑步技巧？
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Re: [問題] 山徑跑步下山時的跑步技巧？
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者pzubfwss時間10年前 (2016/04/13 05:34), 編輯資訊
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講台灣山徑與中級山不適用登山杖的不知有實際熟練使用過登山杖嗎?. 登山杖用在台灣森林 撥箭竹擋芒草 上坡高落差省腿力 下坡減緩衝擊. 過危險地形與涉水渡溪增加平衡 可好用得很. 只有攀爬垂降溯溪才真的需要收起來. 在跑步中 少了登山杖基本上速度會比持杖要快 但是當路程一長或地形起伏變化大時. 登山杖
(還有444個字)
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[問題] 山徑跑步下山時的跑步技巧？
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 最新作者Azulgrana (我要exige!!!)時間10年前 (2016/04/09 16:22), 編輯資訊
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對於膝蓋跟腳的負擔應該是很大的，. 比起上山，想兼顧速度與避免下山造成的運動傷害似乎更加困難。. 不知道版上的先進在越野路路跑下山技巧的學習有什麼建議？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.27.15. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/b
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