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討論串[心得] 不開鍋食譜以及最後自製能量膠總結
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Re: [心得] 不開鍋食譜以及最後自製能量膠總結
推噓18(18推 0噓 41→)留言59則，0人參與, 1年前最新作者MuMuH (MuMuH)時間1年前 (2024/12/18 09:26), 1年前編輯資訊
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在這篇中：. https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1724420818.A.412.html. 有看到跑友反應這份食譜太甜，這是一定的：）不希望跑友興沖沖照著食譜實做完，然. 後初嘗那種直衝腦門的甜沖淡了興致以及DIY的成就感，因此我補充一下先決條件。. 此份
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[心得] 不開鍋食譜以及最後自製能量膠總結
推噓26(26推 0噓 33→)留言59則，0人參與, 最新作者MuMuH (MuMuH)時間1年前 (2024/08/23 21:46), 1年前編輯資訊
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2024/12/18 更新. 似乎有得到一些回應下列食譜配方太甜，這是一定的：）. 在能量膠的世界你很難繞過甜味。除了使用麥芽糊精 ＋ 果糖的選擇，但如同我下述. life is short 所以蔗糖就好。. 這份食譜是的前提是用於競速的馬拉松賽事，為了競速，在跑步的過程中必須盡量減. 少自身攜重，
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