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討論串[心得] 不開鍋食譜以及最後自製能量膠總結
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[心得] 不開鍋食譜以及最後自製能量膠總結
推噓22(22推 0噓 33→)留言55則，0人參與, 3月前最新作者MuMuH (MuMuH)時間3月前 (2024/08/23 21:46), 3月前編輯資訊
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綜合了上述在 ptt road_running 關於能量膠的貼文，與跑友arms2 以及 OctJimmy 在. 這裡以及與其他跑友在Strava有一些不錯的問題以及討論，最後導致了這份不用開鍋的. 食譜誕生。目前我只用這份食譜，因為實在太簡單了。：）文章末段也會提到葡萄糖. ： 果糖比例 2:1、
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#2
Re: [心得] 不開鍋食譜以及最後自製能量膠總結
推噓16(16推 0噓 29→)留言45則，0人參與, 2小時前最新作者MuMuH (MuMuH)時間20小時前 (2024/12/18 09:26), 10小時前編輯資訊
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在這篇中：. https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1724420818.A.412.html. 有看到跑友反應這份食譜太甜，這是一定的：）不希望跑友興沖沖照著食譜實做完，然. 後初嘗那種直衝腦門的甜沖淡了興致以及DIY的成就感，因此我補充一下先決條件。. 此份
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