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討論串[問題] 田徑場跑的速度與馬路差異
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Re: [問題] 田徑場跑的速度與馬路差異
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者timtim01 (我不是阿宅 是鄉民)時間9年前 (2017/01/13 00:20), 編輯資訊
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跑田徑場練配速 我自己有時候會跑田徑場練半馬 每5K配速要快5秒 這樣練. 田徑場是早上早起無聊時跑個10K 40多分內就可以解決的. 另外 跑馬路 有分比賽和練習 比賽就是咬著跟你速度差不多的跑. 練習主要就是山路和坡 例如:上去風櫃嘴 和 中社之類 練肌力為主. 平路河濱是玩長距離用的 30K
(還有32個字)
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[問題] 田徑場跑的速度與馬路差異
推噓21(21推 0噓 10→)留言31則，0人參與, 最新作者lfk456 (superman)時間9年前 (2017/01/10 16:30), 9年前編輯資訊
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請問平時都在田徑場上跑的成績. 比賽時候在柏油路平坦沒起伏的地形. 跑的成績會有差異嗎?. 有時候田徑場跑不錯成績. 平地卻無法一樣?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.162.210. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Roa
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