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討論串[問題] 髖關節彈響怎麼治療？
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Re: [問題] 髖關節彈響怎麼治療？
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Hermerod ( )時間8年前 (2017/07/03 09:25), 8年前編輯資訊
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首先要先了解自身彈響髖的成因是什麼？. 2014.12曾有彈響髖經驗. 我的情況是肌肉過度僵硬. 但是我又很討厭收操放鬆. 年輕時不會有問題，年紀一大問題就來找你. 前兆是臀中肌會先呈現酸痛，一種悶悶的感覺. 如果都沒有放鬆改善，就會出現彈響髖. 當時先全休一個月，跑了幾天都沒有問題. 但是一週後又
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[問題] 髖關節彈響怎麼治療？
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者elskon (Elskonike 2樓)時間8年前 (2017/07/01 14:19), 8年前編輯資訊
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前陣子慢跑完就覺得髖關節的地方有些微痠痛，兩三天後就好了，不過就開始覺得有條筋會隨著抬腳而前後滑動，但是不會痛，只是覺得怪怪的而已. 之後又去慢跑，隔天髖關節處又開始痠痛，我想說可能是有點受傷就停了將近一個月的時間休息不慢跑，不過那條筋還是一樣會滑動. 昨天開始又去跑，但是還是一樣髖關節處仍然會.
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