[問題] 髖關節彈響怎麼治療?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Elskonike 2樓)時間8年前 (2017/07/01 14:19), 8年前編輯推噓8(808)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
前陣子慢跑完就覺得髖關節的地方有些微痠痛,兩三天後就好了,不過就開始覺得有條筋 會隨著抬腳而前後滑動,但是不會痛,只是覺得怪怪的而已 之後又去慢跑,隔天髖關節處又開始痠痛,我想說可能是有點受傷就停了將近一個月的時 間休息不慢跑,不過那條筋還是一樣會滑動 昨天開始又去跑,但是還是一樣髖關節處仍然會 痠痛,有去爬文都沒有什麼相關資訊,也去過大 醫院看過運動傷害科,但是醫生說不會好了... 是不是真的像醫生說的,不會好了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.186.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1498889977.A.2C1.html

07/01 14:50, , 1F
關節附近有彈響聲,很多是因為在不自覺中肌肉輕微拉傷後
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07/01 14:50, , 2F
沒有妥善處理,有肌肉的滑動感也有可能是類似的原因,建
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議你可以尋找專業的物理治療師幫你檢查喔
07/01 14:50, 3F
好的,我在找物理治療師看看好了,感謝你~

07/01 16:07, , 4F
這個症狀我也是有一陣子了,現在不跑步換游泳看會不會
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改善
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前提要會游泳啊~哈哈,我會試看看,謝謝你。

07/01 16:34, , 6F
我之前也有跟你同樣問題,是看脊骨神經科治好的
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脊骨神經科嗎?好,我會去看看的,感恩感恩。

07/01 17:16, , 7F
我以前去榮總醫生跟我說沒救
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07/01 17:17, , 8F
現在是上樓梯髂脛束會有滑動 但不會痛
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我的狀況也是沒有伴隨著疼痛,只是跑完才會痛,如果沒辦法恢復不就不能運動了... ※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/01/2017 18:29:31 ※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/01/2017 18:30:26 ※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/01/2017 18:38:39

07/01 23:14, , 9F
之前連日常走路也會 在調整跑姿和加強肌力後改善很多
07/01 23:14, 9F
所以只有辦法改善沒辦法痊癒嗎?

07/02 15:59, , 10F
多做深蹲加強肌力看看
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好的,我會嘗試看看的,感謝你。 ※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/02/2017 18:21:10

07/19 20:13, , 11F
今天才去看復健科,醫師建議每天持續拉筋會有改善,運動
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前也要做好伸展。
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也是一樣的狀況嗎?我去看運動傷害科也是這樣跟我說... ※ 編輯: elskon (182.234.186.38), 07/20/2017 08:15:07

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一樣的狀況,但沒有說要減少運動,只是運動前伸展要夠,
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洗完澡趁身體熱度夠每天持續拉筋,感覺會舒緩多了,也有
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開肌肉鬆弛劑的藥,聽醫生說可以手術調整筋的位置,不過
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這是嚴重到影響生活的情況下了。
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文章代碼(AID): #1PLpxvB1 (Road_Running)
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