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討論串[問題] 我的跑力嚴重下降，如何克服？
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Re: [問題] 我的跑力嚴重下降，如何克服？已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jerfong (jack)時間3周前 (2026/03/10 19:43), 編輯資訊
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感謝各路英雄好漢鼓勵及建言 ，原本目標是拿普查的60馬獎座，現在就隨緣了，但是半馬還是加減跑，希望儘量延遲失智退化的年限。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.187.123 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road
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[問題] 我的跑力嚴重下降，如何克服？
推噓84(84推 0噓 144→)留言228則，0人參與, 4天前最新作者jerfong (jack)時間3周前 (2026/03/10 14:29), 編輯資訊
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今年74歲了，跑齢十年（52場全馬，68場半馬），今年初開始覺得跑起來吃力，心裡障礙很大，有三場全馬臨場畏懼而改半馬，甚至下半年賽事不大敢報名了，請問我還能繼續跑下去嗎？（每月跑量僅100多。）. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.187.123 (臺灣).
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