[問題] 我的跑力嚴重下降，如何克服？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jerfong (jack)時間2小時前 (2026/03/10 14:29)推噓14(14推 0噓 6→)留言20則, 16人參與討論串1/1
今年74歲了，跑齢十年（52場全馬，68場半馬），今年初開始覺得跑起來吃力，心裡障礙
很大，有三場全馬臨場畏懼而改半馬，甚至下半年賽事不大敢報名了，請問我還能繼續跑
下去嗎？（每月跑量僅100多。）
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