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討論串[討論] 請問這是足底筋膜炎嗎？
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Re: [討論] 請問這是足底筋膜炎嗎？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者butterflys (蝶戀)時間17年前 (2008/08/20 08:02), 編輯資訊
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你可以按摩以下四點. 1.腳掌前側 就是有肉墊的部份 腳趾彎曲之下用手指去按摩. 2.腳跟兩側. 3.脛骨的兩側（沿著脛骨與小腿肌的中間指壓）. 先不要太大力. 按對的地方應該會很酸痛. 但請不要太暴力. 試試看. 這是之前在南港版中網友有提到,. 參考看看.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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[討論] 請問這是足底筋膜炎嗎？
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者AMAGICIAN (Life Sucks!!!)時間17年前 (2008/08/18 08:50), 編輯資訊
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前一陣子開始慢跑. 一天跑差不多兩三公里. 會發現跑完隔天走路左腳足弓那邊偶爾會有像刺到的感覺. 但頻率不是很多. 然後隔天慢跑的時候也是會有這種感覺. 感覺好像是跑的姿勢不對前半部的腳掌著地才會這樣. 不過不知道是不是跟跑鞋有關. 我穿mizuno的. 但為了穿起來讓腳長剛剛好所以挑了比較小的si
(還有6個字)
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