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討論串[討論] 腳踝扭傷
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Re: [討論] 腳踝扭傷
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者meltingleo (打起精神來)時間17年前 (2008/08/30 07:44), 編輯資訊
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我之前也是腳踝扭傷過 是踢足球時扭到腳的. 當時不曉得骨頭之間有錯位 後來給中醫整骨後才喬回來. 喬完後的腳建議天天泡熱水 可以詢問醫師是否可以開始做些輕微的運動. 鍛鍊腳踝附近的肌肉群 這段復原期間還是要定期回診. 直到腳完全恢復 恢復後依個人習慣可以善用護具 保護容易受傷的部位. 畢竟一受傷就是
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[討論] 腳踝扭傷
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者frans329 (frans)時間17年前 (2008/08/29 22:55), 編輯資訊
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之前跑步不小心扭傷腳踝了，. 看過之前的文章知道要熱敷之類的，. 還想請問大家是否知道有哪些食物要忌口？. 目前每天固定看中醫(推拿和敷藥)，. 有關護踝...是到運動用品店買就好了嗎？. 那是加強支撐的作用嗎？. 麻煩大家了.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fro
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