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討論串[心得] 膝痛的復原狀況
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Re: [心得] 膝痛的復原狀況
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者hoyt (hoyt)時間17年前 (2008/10/01 16:34), 編輯資訊
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我之前膝蓋受過一次傷. 後來不管再怎麼小心（暖身、冰敷跟循序漸進地增加運動量）. 都還是定期就要休息一至兩個月才能減輕不適. 昨天去台南一間叫做王恭亮診所（在公園路300多號）看診. 結果醫生叫我把兩腿合起來，看了一下. 再問我平時有沒有腰痛或是常翹二郎腿. 然後就下了一個結論. 也是跟原po一樣.
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[心得] 膝痛的復原狀況
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者freht (糕餅)時間17年前 (2008/09/25 14:30), 編輯資訊
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對於初跑者很難避免的膝痛，我在八月中也中獎了，在這裡也爬了許多文，. 瀏覽了許多網站資料，用了一些方法治療，總算有好轉。在此想提供一些. 心得給前陣子一樣有發問膝蓋疼痛的朋友們，大家參考參考。. 首先我看過2位醫生，一個是整骨推拿的，他的手法很簡單〈他判斷我是膝蓋. 外側韌帶發炎〉，要我趴下，然後在
(還有416個字)
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