討論串[問題] 請教各位前輩怎麼訓練1500公尺？
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先謝謝一些推文者的建議. 感激不盡. 昨天測了一下. 果然是落在五分尾巴左右（5"45）. 我後來找到一個網頁. http://www.au.edu.tw/ox_view/club/tf/tf/1.html. 裡面提供了針對中距離訓練的菜單. "中距離一般速度耐力"跟"中距離基本訓練"兩種. 感覺比
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各位前輩您們好. 想跟各位請教怎麼訓練1500公尺？. 我查詢了本版的文章跟網路的文章. 提供了很多練習方法（特別是間歇跑）. 不過由於目標條件不同. 所以還是想直接問. 我之前有固定跑7~10km. 最近測的3km是12分50秒. 然後報了一個月後的校運會1500m項目. 希望目標是能跑到5分鐘之
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