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討論串[討論] 膝蓋的保養
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[討論] 膝蓋的保養
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者lkkpal (浪客)時間16年前 (2009/01/22 10:46), 編輯資訊
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想請問板上的前輩們. 原po高中時候因為右膝前十字韌帶斷裂換了人工韌帶. 但後來因為減肥關係 選擇慢跑. 目前均量大概是每次跑個45min 7、8km左右 不是很多. 一個禮拜可能三至四次 夏天比較密集. 膝蓋是不會痛 但是想說慢跑好像是耗損軟骨的運動. 然後聽說軟骨是一去不復返的. 所以想知道各位
(還有14個字)
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[討論] 膝蓋的保養
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 最新作者IL12 (IL12)時間17年前 (2008/10/24 11:22), 編輯資訊
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想問一下 除了在運動前後徹底暖身外. 有沒有一些食材可以保養膝蓋?. 上網查了一下 對於膝蓋附近的軟骨磨損. 有推薦多吃熬煮過的雞腳. 因為有豐富的膠質. 不知道有沒有類似相關的常見食材?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 133.11.70.109.
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