[新聞] 巴裡訓練投籃命中率近九成海耶斯罰球遭魔鬼特訓

看板Rockets (休士頓火箭)作者suvoon (要乖乖阿)時間17年前 (2008/09/27 12:09)推噓15(15推 0噓 4→)

留言19則, 15人參與討論串1/1

http://nba.sports.tom.com/2008-09-27/0424/01159987.html TOM體育訊北京時間9月27日消息，《火箭官方網站》採訪了火箭球員發展部主席佈雷特-甘寧，請他介紹了休城球員在訓練當中的一些情況。甘寧透露，布倫特-巴裡是火箭投籃最準的球員，並揭示了己隊是如何對查克-海耶斯進行罰球特訓的。甘寧最近一個月的工作都是幫助火箭球員訓練，上賽季休城以72.6％的罰球命中率居全聯盟倒數第六，經過訓練後，球員們的罰球是否有了改進？甘寧回答了這個問題，「從我的經驗來看，如果能夠讓他們每次投籃都以同樣正確的姿勢出手，你就取得了成功。在一場比賽中，你不能看到他們以2、3種不同的姿勢罰球。你只能通過上千次的罰球練習來積累信心，這樣你走上賽場的時候，才對罰球胸有成竹。看看聯盟裡那些最佳的罰球手吧，他們每次罰球的姿勢都是一樣的。」對甘寧來說，難度最大的是幫助查克-海耶斯提升罰球，後者上賽季罰球命中率只有45.8％，甚至成為了NBA2K9遊戲開玩笑的主角。甘寧對海耶斯採用了魔鬼訓練法，讓後者練習罰球多達上千次，「他需要多加練習，才能習慣成自然。當他熟練以後，走上罰球線才不會令人失望。我們所做的就是幫他養成良好的罰球習慣，這需要一定的時間。有了好的基礎之後，他才能在比賽壓力下將球罰中。」甘寧認為老將布倫特-巴裡在投籃方面是所有火箭球員的典範，甘寧表示，「我的老天啊，巴裡實在是令人難以置信的球員。他通常用投籃200次來熱身，如果他不能投中170球以上（命中率85％），就會感到很難過。你喜歡訓練這樣的射手，巴裡就是每次出手保持同一個正確姿勢的典範，雖然有時候他也會投不中，但巴裡投100球，100球都是一樣的姿勢，這才是最佳射手的作風。」雖然姚明還沒有趕到休斯敦，但火箭已經開始訓練「內外結合」的戰術了，外線球員接大個子傳球後投三分是訓練的重點。甘寧說道，「時機的選擇很重要，舉例來說，如果內線球員傳球給你，而一個防守者咆哮著撲了過來，你卻不管三七二十一出手了，這是好的選擇嗎？也許你能用另一種方式投三分，我們叫做『滑步三分』。那就是你用假動作將撲過來的防守者讓開，然後再出手。在這幾天的訓練中，我的工作就是向他們灌輸什麼是好時機球，什麼是壞時機，然後讓他們依此來訓練。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.102.142

推

nlgomlfy

09/27 12:32, , 1^F

09/27 12:32, 1^F

推

SaTonOO

09/27 12:54, , 2^F

09/27 12:54, 2^F

推

eggdoegg

09/27 13:36, , 3^F

09/27 13:36, 3^F