[轉錄]Re: [技術] 正手拍
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作者: deancondom (吃醬魔人) 看板: tennis_life
標題: Re: [技術] 正手拍
時間: Thu Apr 20 03:54:56 2006
※ 引述《WaSiJla (Come On.放馬過來)》之銘言：
: Andy Roddick 分析
: http://0rz.net/d51hq
: 一般技術講解
以下是小弟在本版的第一篇譯文，後面尚未完成，有空再繼續....
羅狄克的火箭正手抽球
約翰‧埃特
節錄自網球雜誌2004年9月刊
在過去20年中，正手擊球的技術已經逐步進化。 這些進步在球拍科技和運動員
的素質上，並形成更強而有力的抽擊，使得上個世代常用的落點位置、步法及握拍法
已經根本改變。在20世紀70年代中期之前強調以封閉式的步法及東方式握拍法擊球並
直接透過重心的轉移直接加壓於球。大多數原則在今天仍然適用，但是現在強力正手
擊球的那些球員使用更多的西方式握拍法，他們由開放式的步法擊球使得更多的身體
旋轉及重量轉移進擊球。如果你想要看個人化的現代正手拍，那沒有比衛冕美國公開
賽的優勝者安迪‧羅狄克更好的選擇了。
當羅狄克在埃特網球學院還是個十三四歲的學生時他致力發展擊球的技術，在多
年的練習和身體發育成熟後，發展出的技術已經變成一種巨大的武器。 如果你正尋找
著你的正手拍的額外活力， 或者即使你已經玩多年的網球並且喜歡自己的擊球，羅狄
克的擊球也能潛在地有益於你的比賽。讓我們看一下是什麼讓他正手拍如此特別。
1.預備動作
當羅狄克擊出高質量的正手拍做的第一件事就是拉拍。當他做這動作時，他傾向
於用他的左手抓住拍頸。 這是一些個人風格(你不必緊握球拍)，但是它確實有助於肩
部更容易完整旋轉。在這時候，拍面稍微地封閉，位置大約傾斜於肩膀。這幫助他創
造出長、環狀式且強而有力的揮拍使得擊球時拍面刷過球。
當球接近時，羅狄克將他的後腳(右腳)對準球並使他的左腳避開球到另一邊
(應該是左邊)。之後他的後腳也是，這將允許他的身體蛐起來然後強力一擊。 這是基
本的開放式步法， 並且這是有效的，因為給羅狄克機會旋轉他的臀部、軀幹和肩產生
衝力。並且這對他自己也是最好的方法來處理他的對手的步伐和位置以準備下一次的
擊球。
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