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Re: 可能跟球技不相關..小腿的練法

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (fuck urself)時間19年前 (2005/06/04 22:49), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
小腿我覺得跟身高比例還有種族有很大的關係 像是比較高的人 小腿通常都會比較細 然後黑人他們的肌肉比較細長點 所以你看NBA很多PLAYER的小腿 都比手來的細 但是又飛的跟什麼依樣 東方人的話我覺得要練成細細的那種飛人腿應該是不太有機會 但是練壯的話對於彈速會很有幫助就是了 像信安 林志傑的小腿也都是粗壯型的 方形的肌肉有一定的爆發力 再練下去的話當然更好 最終的型態應該是會 比如說是右腳小腿 方形的會在左側 練到最後會有一條線 把右邊很明顯的分出來 我覺得要練推進速度 可以直接拿籃球到球場練推進就好了 衝刺100米我覺得太長 可以試看看折返跑 跑半個全場 TRY ※ 引述《lineak (無言啦)》之銘言： : 我覺得我小腿很粗 : 腿肚那邊大大的一塊 : 想練成那種飛人型的小腿 : 小小細細的一隻 : 可是爆發力跟肌肉都有 : 最近開始跑步 : 慢跑2km後 : 百米衝刺5次 : 這樣有用嗎? : 要不然車禍受傷後打球在推進時感覺速度不太夠 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.49.175
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附帶一下 就是看起來像愛心型的
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愛心型!? 好像很難阿~~
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是真的很難...
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@@"...愛心型..
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我的小腿肌肉從某個方向看起來很像忍者龜的頭喔
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不是X頭~不要亂想~是很像忍者龜的臉型
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好有型的肌肉....= =
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